Mag. Barbara Schagerl-Müllner

Seit mehr als 20 Jahren bin ich Trainerin und Coach im Gesundheits- und Vorsorgebereich.

Lebensfreude und Kraft durch Bewegung und Energie durch die Verbindung mit der Natur.

Als Sportwissenschafterin, Yogalehrerin und Mikronährstoffcoach helfe ich Ihnen sehr gerne Ihre Ziele zu erreichen!

Highlights: Retreats in Österreich und Griechenland.

 

Personal Coaching

• Ihr Alltag ist herausfordernd und Sie möchten gesunde Gewohnheiten in Ihr Leben bringen?

• Sie haben gerade eine intensiv fordernde Zeit hinter sich und möchten wieder fit werden?

• Sie möchten Tipps zu Bewegung, Entspannung und Ernährung um gesund und vital zu bleiben?

Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter liegt Ihnen am Herzen?

• Als Unternehmensberaterin für betriebliche Gesundheitsförderung bin ich auch gerne für Ihr Team da!

• Spezifisch erstelltes Angebot: von Prozessbegleitung, Maßnahmenberatung bis Seminarangeboten.

• Auf Wunsch begleite ich Sie auch als Trainerin bei Ihren Tagungen, um bei langen Einheiten die Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen.

 

Mögliche Themen, gerne auch spezifisch zusammengestellt

• Vital4Brain – Besser konzentrieren mit einfachen Übungen – optimal geeignet als Pause bei langenMeetings!

• Gesundes Führen

• Mein Team, der Schlüssel zum Erfolg

• Gesunde Gewohnheiten fürs Leben (Tipps zu Bewegung, Entspannung, Ernährung)

• Augentraining für Bildschirmarbeiterinnen

• Starker Rücken und entspannter Nacken

• Die Löwenzahnstrategie (Resilienztraining)

• Yoga, Wyda und Wald

• Gelassenheit im stressigen Alltag (Entspannungstechniken)

• Die fünf >>Tibeter<<®

• Wirbelsäulenscreening mit Medi Mouse

• HRV Test